• 내면에서 우러나오는 자기 존중감 • 실수해도 “괜찮아, 나는 여전히 괜찮은 사람이야”라고 말할 수 있는 힘 • 외부의 평가에 덜 휘둘림
✔ 특징 • 안정적이다 • 자기 수용력이 높다 • 타인과 비교하지 않는다 • 관계에서 배려와 여유가 있다
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🔥 2. 자존심(Pride)이란?
“내가 틀릴 리 없어”는 마음의 갑옷
• 자기를 방어하기 위해 세우는 외부 지향적인 감정 • “절대 지면 안 돼”, “사과 못 해” 같은 태도로 나타남 • 타인의 시선과 인정에 크게 반응
✔ 특징 • 외부 평가에 민감하다 • 체면과 이미지에 집착 • 자주 상처받고 화를 잘 낸다 • 관계에서 갈등을 피하기 어렵다 ✨ 자존감을 키우고 자존심을 내려놓는 법 1. 내 감정을 있는 그대로 받아들이기 • “지금 나는 이런 감정을 느끼는구나” • 판단 없이 알아차리기부터 시작하세요 2. ‘틀려도 괜찮다’는 연습 • 실수해도 내 가치는 줄어들지 않아요 • “완벽하지 않아도 괜찮아”는 자존감의 핵심입니다 3. 사과와 양보는 약함이 아니라 강함 • 자존감이 높은 사람일수록 먼저 사과할 수 있어요 • “사과한다고 내가 작아지는 게 아니야” 4. 타인의 시선보다 내 기준 세우기 • 비교보다 “나는 나답게”가 중요합니다
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🧘 포스팅 마무리
자존감은 ‘내면의 자신감’이고, 자존심은 ‘겉으로 만든 자존감’입니다.
자존감이 높은 사람은 외부에 덜 휘둘리며 관계에서도 유연하고 따뜻합니다. 반면 자존심에 집착하면 상처받기 쉬워지고, 외로워질 수 있죠.
🌱 지금 내가 자존감으로 살고 있는지, 자존심으로 버티고 있는지 돌아보는 시간 가져보세요. 진짜 나를 사랑하고 아껴주는 힘은, 언제나 안에서부터 시작됩니다.
